ノリノリでできる人はいいのかもしれない。それは、生まれつき持った才能だし羨ましい限り。そうでない人が大半だと思う。でも、自分は大切にしたいし、やりたくないことを長時間やってストレスを溜めるのは自分がかわいそう。例えば、これならどうか？仕事…

誰かにイライラしたり、なにかがムカつくときは、自分を大事にしていないことが多い。あいつムカつく！！！と考えるのは、無駄な行為つまり自分の時間をむだに削る行為であり、それはつまり自分を削る行為なのである。怒りは、娯楽となりえる。たぶん脳内物…

いじめをした加害者のことを人は残酷だというし、殺人をした加害者のことも人は残酷だという。そして批判する。もちろん肯定するわけではない。いじめをした人や、殺人をした人がいままでどんなストレス、環境にさらされてきたかを考える時間など1秒もなく、…

ストレスを成仏させるには、ものを買うとか食べるとかカラオケに行くとか、それでは紛らわせられるかもしれないけど成仏しない。成仏しないストレスは必ず、自分の中の悪い価値観として冗長する。こういうタイプの人とは関わらないようにしようここは行かな…